邯郸书城

你的血压正常吗？如何让自己的血压保持在正常范围？一旦患上高血压，该如何预防病情的加重？

5月25日，邯郸书城邀请了河北省全科医学卒中分会委员、邯郸市内分泌质量与控制委员会委员、邯郸市丛东社区卫生服务中心副主任、主任医师王海深，为读者朋友讲解高血压的预防和日常保健知识。

王院长深刻地提出了一个问题：谁是健康的第一责任人？是医生？是护士？是家属？答案其实是自己。

王院长从高血压的类型、级别等级划分、自我测量方法及高血压的常见病症与危害等方面为读者做了详细地讲解。高血压分为轻度、中度和重度，等级越高，危险系数越大，我国高血压的流行具有患病率高、致残性高、死亡率高的特点，主要症状表现为头晕、头痛、四肢麻木、失眠、注意力不集中，并且会给患者带来冠心病、糖尿病等一系列并发症。肥胖、饮食不健康、不规律作息都会引起高血压的产生。

活动现场有读者问到如果血压正常是否可以自行停药，王院长做了详细解答，并为大家科普了几大常见的高血压误区，同时，王院长呼吁大家，及时就医，作息规律，做自己健康的第一守护人！

雪驰路新华书店

5月26日，雪驰路新华书店邀请丹宁成长联合创始人、正面管教家长/学校讲师、认证国际鼓励咨询导师、职场赋能引导师、早期教育指导师李宁老师分享《蛤蟆先生去看心理医生》，深入了解心理学的魅力。 

活动中，李老师通过一些通俗易懂的心理学分析法，让读者们跟随蛤蟆先生的脚步见证了疗愈和改变的发生。

接着，读者们共同探讨了个人心理难题及其对心灵的束缚，并积极寻求破解之道。大家认真记录、真诚交流，以书中观点为引，结合各自的学习与生活体验，踊跃分享着自己的见解与感受。大家从不同的角度出发，谈论了自己在现实生活中遇到的类似问题，以及如何通过书中的故事获得启发和解决方法。     

 此次活动，不仅为大家打开了一扇深入理解并探索自我的窗口，对这本书有了更为深刻的认识，还学习了丰富的心理健康知识和实用方法，学会了更好地关爱自己和他人的心理健康。

馆陶新华书店

5月26日，馆陶新华书店本期“全民阅读·读书分享会”的主题是：“如何阅读《不白吃漫画苏东坡传》”。《不白吃漫画苏东坡传》是一本充满乐趣和正能量的人物传记书。本次分享会吸引了诸多小朋友们参与，共同感受着书中的乐趣与正能量。

分享会上，主讲老师生动有趣的讲解，让在座的所有小读者都深受感染，现场气氛热烈。在品读《不白吃漫画苏东坡传》中，看到的是有趣的故事，感受到的却是一个有趣且有力量的灵魂，那是一个让人佩服的“打不败的小强”，更是以苦为乐让我们心疼的大学士，他教会了我们如何面对人生种种困境，可乐享“江上清风山间明月”，也可乐享“人间有味是清欢”的粗茶淡饭，生活总有光亮，寻着光就会看到美好，看到希望。此次活动，不仅让孩子们从书中感受到了苏东坡的精神力量，收获了知识和感动，还通过分享和交流，让孩子们的阅读体验得到了升华，明白了阅读的力量和美好。

肥乡新华书店

5月26日，肥乡新华书店本次“全民阅读·周末读书分享会”分享了绘本《逃家小兔》。

在温馨的音乐声中，老师带领家长和孩子们一起阅读了《逃家小兔》的绘本。通过亲子共读的方式，增进家长与孩子之间的情感交流，让小朋友们在阅读中感受亲情的温暖与母爱的伟大。小朋友们不仅在阅读中感受到了亲情的温暖与母爱的伟大，同时也锻炼了自己的表达能力和想象力。

鸡泽新华书店

5月26日，鸡泽新华书店开展《皮囊》主题读书分享会，共同走进了蔡崇达先生的文字世界，深刻感受《皮囊》所传递的深沉情感和人生哲理。

活动伊始，简要介绍了《皮囊》这本书的基本情况和作者蔡崇达的创作背景，帮助大家更好地理解和把握书中的内容。随后，读者们纷纷上台分享自己的阅读体会和感悟。有的书友从书中的人物形象出发，探讨了人性的复杂性和社会的现实性；有的则从故事情节入手，分享了书中感人至深的瞬间和对自己生活的启示。

互动环节，大家共同探讨了书中的主题、人物、情节等方面的问题，分享了自己的看法和感受。通过讨论，更加深入地理解了书中的内涵和价值，也增进了彼此之间的交流和了解。

活动最后，还抽取了幸运读者赠送了小礼品。这些礼品不仅是对参与者们的感谢和回馈，也是对他们阅读热情的鼓励和肯定。